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<date>2026-08-25 08:56:52</date>
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<registdate>2026-08-24 19:28:35</registdate>
<modifydate>2026-08-25 08:49:20</modifydate>
<publishdate>2026-08-25 08:49:29</publishdate>
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<newsSubject><![CDATA[“역동적 움직임 속에서 고요함을 찾다”…원광디지털대, 아쉬탕가빈야사요가 특화 교육 진행]]></newsSubject>
<newsSummary><![CDATA[전통 구령 수련부터 빈야사 심화 실습까지…호흡·움직임·알아차림 연결
역동적인 요가 수련 ‘움직이는 명상’으로 확장하는 실천형 교육]]></newsSummary>
<newsTag><![CDATA[원광디지털대학교,원광디지털대요가명상학과,아쉬탕가빈야사요가,박승태,움직이는명상]]></newsTag>
<newsLinks><![CDATA[]]></newsLinks>
<news_prolog><![CDATA[(경기=NSP통신) 윤미선 기자 =]]></news_prolog>
<news1><![CDATA[원광디지털대학교(총장 김윤철) 요가명상학과가 여름방학 특성화 교육을 통해 아쉬탕가빈야사요가의 전통 수련과 명상적 알아차림을 연계한 실천형 교육을 진행했다.

지난 22일 서울캠퍼스 대강의실에서 열린 ‘아쉬탕가빈야사요가 집중 워크숍’은 호흡과 움직임, 드리쉬티(시선 집중)를 유기적으로 연결하고 이를 명상적 알아차림으로 확장하는 데 초점을 맞췄다.]]></news1>
<news2_title><![CDATA[전통 구령 수련부터 빈야사 심화 실습까지]]></news2_title>
<news2><![CDATA[강의는 모크샤요가 대표이자 아쉬탕가빈야사요가 전문강사인 민광 강사가 맡았다. 민광 강사는 글로벌 요가말라프로젝트 강사로 활동하며 아쉬탕가빈야사요가 수련과 교육을 이어오고 있다.

오전에는 ‘풀 프라이머리, 움직임에서 고요함으로’를 주제로 아쉬탕가 프라이머리 전통 구령 수련을 진행했다. 참가자들은 호흡과 움직임, 드리쉬티의 연결을 경험하고 싱잉볼과 바디스캔 명상을 통해 움직임이 이완과 고요함으로 전환되는 과정을 체험했다.

오후에는 ‘빈야사의 이해와 움직이는 명상’을 주제로 심화 실습을 이어갔다. 전환 동작을 바탕으로 암밸런스와 후굴의 원리를 익히고 점프백과 점프스루 등 주요 빈야사 동작을 실습했다. 특히 동작마다 드리쉬티와 호흡, 알아차림을 연결하며 아쉬탕가빈야사요가가 신체 움직임을 넘어 ‘움직이는 명상’으로 이어지는 원리를 살폈다.]]></news2>
<news3_title><![CDATA[정규 교육과 실습의 완벽한 조화, 원광디지털대가 실현하는 전인적 요가·명상 교육]]></news3_title>
<news3><![CDATA[박승태 원광디지털대학교 요가명상학과 학과장은 아쉬탕가빈야사요가를 통해 호흡과 감각을 알아차리고 움직임을 명상으로 체득하는 의미 있는 시간이었다고 밝혔다. 이어 앞으로도 학생들이 이론을 실제 수련으로 심화할 수 있도록 다양한 특성화 교육을 이어가겠다고 전했다.

원광디지털대 요가명상학과는 정규 교육과정과 연계한 실습과 특성화 교육을 통해 학생들의 전문성 향상을 지원하고 있으며, 앞으로도 이론적 이해를 실제 수련으로 확장할 다양한 교육 기회를 마련할 계획이다.]]></news3>
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<news_epilog_byline><![CDATA[NSP통신 윤미선 기자(yms020508@nspna.com)]]></news_epilog_byline>
<news_epilog><![CDATA[ⓒ한국의 경제뉴스통신사 NSP통신·NSP TV. 무단전재-재배포 금지.]]></news_epilog>
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<image1_text><![CDATA[원광디지털대 ‘아쉬탕가빈야사요가 워크숍’ 요약]]></image1_text>
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<image3_text><![CDATA[모크샤요가 대표이자 아쉬탕가빈야사요가 전문강사인 민광 강사가 요가명상학과 학생들 대상으로 특강을 하고 있다.]]></image3_text>
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<image1_source><![CDATA[표 = 윤미선]]></image1_source>
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<image3_source><![CDATA[사진 = 원광디지털대]]></image3_source>
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