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<date>2026-08-11 15:43:28</date>
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<publishdate>2026-08-11 15:43:22</publishdate>
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<newsSubject><![CDATA[전남드래곤즈, 유소년 선수단 92명 경기력 넘어 ‘멘탈’까지 키웠다]]></newsSubject>
<newsSummary><![CDATA[대한체육회 연계 심리교육 마무리…연령별 맞춤 프로그램으로 실전 대응력 강화]]></newsSummary>
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<news_prolog><![CDATA[(전남=NSP통신) 김성철 기자 =]]></news_prolog>
<news1><![CDATA[전남드래곤즈 유소년 선수들이 경기장에서 흔들리지 않는 심리적 대응 능력을 키우며 한 단계 성장하는 시간을 가졌다.

전남드래곤즈는 산하 유소년팀 선수들을 대상으로 진행한 스포츠 심리·멘탈코칭 교육을 최근 마무리했다고 밝혔다.

이번 교육은 대한체육회와 연계해 마련됐으며, 대한민국체육인재개발원에서 U12 광양제철남초, U15 광양제철중, U18 광양제철고 선수 등 모두 92명이 참여했다.

연령별 특성을 고려해 두 차례에 걸쳐 진행된 교육에는 지난 3일 초등·중등부 선수 58명이 지난 6일에는 고등부 선수 34명이 각각 참여했다.

교육의 초점은 경기 중 발생하는 긴장과 압박을 스스로 관리하고 실수를 한 뒤 빠르게 경기 흐름을 되찾을 수 있는 능력을 기르는 데 맞춰졌다.

선수들은 자신의 경기력을 좌우하는 심리 상태를 점검하는 것을 시작으로 스트레스와 압박 상황에서 나타나는 신체·감정적 반응을 살펴봤다. 이어 집중력을 유지하고 감정을 조절하는 방법을 직접 연습하고 경기에서 실수했을 때 부정적인 감정에 오래 머물지 않고 다시 플레이에 집중할 수 있는 회복 전략도 익혔다.

특히 경기 전 준비 단계부터 경기 도중 집중력을 유지하는 방법, 경기가 끝난 뒤 자신의 플레이를 되돌아보는 과정까지 개인별 ‘멘탈 루틴’을 만들어보는 실습이 진행돼 선수들의 호응을 얻었다.

단순히 심리 이론을 전달하는 방식에서 벗어나 실제 경기 상황을 가정한 활동을 통해 선수 스스로 자신의 심리 상태를 파악하고 대응 방법을 찾아보도록 한 점도 이번 교육의 특징이다.

U18 주장 최현호 선수는 “경기에서 실수가 나온 뒤 어떻게 마음을 추스르고 다시 집중해야 하는지 구체적으로 배울 수 있었다”며 “직접 만든 경기 전 루틴을 실제 경기에서도 활용해 자신감 있는 플레이를 펼치고 싶다”고 말했다.

전남드래곤즈 유소년 담당 이준민 과장은 “어린 선수들에게 기술과 전술 교육만큼 중요한 것이 경기 상황에서 자신의 감정을 조절하고 압박을 이겨내는 능력이다”며 “이번 교육을 통해 선수들이 경기력뿐만 아니라 심리적인 부분에서도 성장하는 계기가 됐기를 기대한다”고 밝혔다.

이어 “앞으로도 전문기관과의 협력을 강화해 선수들의 성장 단계에 맞는 체계적인 교육 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 덧붙였다.

전남드래곤즈는 유소년 선수들의 종합적인 성장 지원을 위해 스포츠 심리뿐 아니라 체력 관리와 영양, 스포츠 과학 등 전문 분야와 연계한 육성 프로그램을 확대해 나갈 방침이다.]]></news1>
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<news_epilog_byline><![CDATA[NSP통신 김성철 기자(kim7777@nspna.com)]]></news_epilog_byline>
<news_epilog><![CDATA[ⓒ한국의 경제뉴스통신사 NSP통신·NSP TV. 무단전재-재배포 금지.]]></news_epilog>
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<image1_text><![CDATA[전남드래곤즈 유소년 선수들 스포츠 심리·멘탈코칭 교육 기념 찰영]]></image1_text>
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