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<date>2023-05-24 12:37:15</date>
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<registdate>2023-05-24 12:24:08</registdate>
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<publishdate>2023-05-24 12:37:10</publishdate>
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<newsSubject><![CDATA[광양시보건소, 건강 UP! 활력 UP! ‘경로당 건강교실’ 운영]]></newsSubject>
<newsSummary><![CDATA[웰빙 스트레칭 ‘어르신 100세 건강 디딤돌’ 꾸준한 신체활동을 통한 몸짱 만들기]]></newsSummary>
<newsTag><![CDATA[광양시,광양시보건소,경로당건강교실]]></newsTag>
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<news_prolog><![CDATA[(전남=NSP통신) 김성철 기자 =]]></news_prolog>
<news1><![CDATA[광양시보건소는 지역사회 노인에 대한 건강 문제 인식과 예방적 관점에서 지역 내 경로당 81개소를 대상으로 건강교실을 운영하고 있다고 밝혔다. 

경로당 건강교실은 교육을 통한 체계적인 건강관리와 자가 건강관리 능력 향상을 위해 마련됐으며, 경로당 이용 어르신 2700명을 대상으로 1개소당 1~4주 프로그램을 진행한다.

프로그램은 혈압·혈당 측정, 대상자별 건강관리 상담, 구강 관리, 영양교육, 테이핑, 저주파 치료 등 통증을 덜기 위한 물리치료와 웰빙 스트레칭으로 이뤄졌다.

웰빙 스트레칭 ‘로프를 활용한 실버 체조’는 신체 근육 이완과 오십견 예방, 혈액순환 개선에 좋고 뭉친 어깨 근육을 풀어주는 데 효과적이다. 특히 양쪽 손잡이에 지압봉이 장착돼 손바닥과 손가락 지압을 통해 손 전체 혈액순환에 도움이 된다.

박혜정 도시보건지소장은 “경로당 이용 어르신들이 매일 규칙적인 신체활동으로 건강이 점점 더 좋아지고 있다는 것을 느끼시길 바란다”고 말했다.]]></news1>
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<news_epilog_byline><![CDATA[NSP통신 김성철 기자(kim7777@nspna.com)]]></news_epilog_byline>
<news_epilog><![CDATA[ⓒ한국의 경제뉴스통신사 NSP통신·NSP TV. 무단전재-재배포 금지.]]></news_epilog>
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<image1><![CDATA[https://file.nspna.com/news/2023/05/24/20230524122541_638944_1.jpg]]></image1>
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